怎么缓解眼睛疲劳？

双手逆时针，顺时针揉眼。双眼闭上，两手挠头皮。闭上眼晴，休息几分钟。目视远方，或向四周瞭望。谢谢邀请。
缓解眼疲劳，可以采用以下措施：
1、用温水或冷水浸泡过的毛巾交替敷眼，每

谢谢邀请。

缓解眼疲劳，可以采用以下措施：

1、用温水或冷水浸泡过的毛巾交替敷眼，每次5~10分钟。

2、闭目稍微慢点按节奏做1~2次眼保健操。

3、反复用冷水洗脸过程中，闭目轻轻拍打眼部。

4、闭目深呼吸，吸气时意念眼球无限缩小，呼气时意念眼球无限放大，反复做10~30次。

5、外出多做户外运动，观看绿色植物，去除眼疲劳。

6、外出或站在窗口，交替进行远近物体凝视运动，每天2~3次，每次做5~10分钟。

上述观点希望对大家缓解视力疲劳有利，如有不妥当之处，还望同仁指出和点评。