孕晚期血糖值在正常范围,医生也没特别交代,水果是没有太多忌口的。通常,孕妇与正常人在食用水果这方面并无太大区别,需要注意的是:
第一、以温热为主,减少肠道刺激,以免引起腹泻等
孕晚期血糖值在正常范围,医生也没特别交代,水果是没有太多忌口的。通常,孕妇与正常人在食用水果这方面并无太大区别,需要注意的是:
第一、以温热为主,减少肠道刺激,以免引起腹泻等不良反应,增加吃药的机会;
第二、新鲜,孕妇食用水果的一般原则就是新鲜、应季以及当地的水果,尽量别吃以前没吃过的水果,容易引起不适应;
第三、吃水果的时间注意下,孕妇吃水果最好在餐前半小时,或者在饭后2小时,将水果作为加餐食用,以免破坏水果中的营养成分或者引起腹胀、腹泻等症状;
第四、孕妇感冒,如果吃药了尽量不要吃柚子,因为柚子与有些药物会产生不良反应,不服药物的可以适量吃点柚子,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,所以身体虚寒的孕妈也尽量不要吃。
就我自己而言,从怀孕开始,每天都没断过水果,葡萄、小红果、苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果、橘子、草莓等常见水果经常根据季节换着吃,去产检时医生也没说过缺啥,我觉得这样挺好的,自身经验分享,希望对你有帮助。