不同人群如何预防流行性感冒？

你好，最近流感确实流行，有些学校里面，一个班级里面有一半以上孩子因为流感而不能上学，家长们为了照顾孩子也是精疲力尽，有些被传染上，也是浑身酸痛、头痛咳痰，非常不舒服。所以，预防

今年的流感持续时间比较长，流行范围比较广，而且引起住院等相关情况的案例的也比较多。尤其是学龄前儿童，65岁以上的老人，患有慢性病的人成为流感高发人群，需要重点防护，提前做好预防措施。

学龄前儿童的流感预防措施：

1、注意孩子的个人卫生，尤其孩子比较好动，喜欢接触各种东西，一定要及时做好洗手、消毒等工作。

2、最好不要带孩子去公共场所，室内保持空气清新，有条件的可以使用净化器和加湿器。

3、注意锻炼孩子的抵抗力，进行适当的运动，适时增减衣物，不要因为天气冷就穿的过厚。

4、多喝水，均衡饮食，多吃清淡的食物以及水果蔬菜等。

5、接种流感疫苗，能够有效的预防流感。

65岁以上的老人的流感预防措施：

1、起居有常，保持睡眠。冬季要“早睡晚起“，每天保持7-9个小时的睡眠时间。

2、外出注意保暖。老年人外出最好带好帽子以及围巾和口罩，一方面是为了保暖，另一方面是避免病毒的入侵。

3、饮食温热。冬季适当的食补能够增强体质，但是一定要注意便面大鱼大肉等，以免脂肪过多，诱发其他疾病。

4、注意肺部保暖。冬季空气寒冷干燥，而且空气质量比较差，空气中的相关病菌会引起呼吸道感染，从而引起流感以及其他并发症，所以，外出要注意保暖，平时要注意多饮水。

一般的防护措施

不管是孩子还是老人，都需要父母以及女儿的照顾，所谓上有老下有小，因此，作为家庭顶梁柱的爸爸妈妈们更要注意预防流感。

1、在家注意开通风。保持室内的温度和空气清新度。

2、上班路上以及公共场所注意带好口罩，勤洗手。

3、注意休息，避免过度劳累。

4、一旦身体出现流感前兆：流涕、喷嚏、咽痛等及时喝 荆防颗粒进行预防。

5、加强运动和锻炼，这是增强抵抗力的关键。