练太极拳要气沉丹田，可是丹田在哪里？

肚脐往里三寸。以前在武术杂志看的。
丹田是一个意指，想成是一个钟锤，就可以用。
萝卜酒，比喻的好。如何把空气扔出去？扔出去半瓶水，半瓶空气也就出去了。这个问题好，这才是太极拳

这个问题好，这才是太极拳的关键问题！你看到的在公园里听着音乐练太极拳的人，那只能叫太极操！俗话说，练拳不练功，到老一场空！也不要听什么在意不在气，再气则滞！在套路纯熟之后，开始练就应该让意，气在体内运转！不要说太极不能打！意，气到了，内力就会在不知不觉中增长了！在你运用的时候才会使出！这是内家拳的核心所在！丹田在脐下三寸，运转就是意，气在体内运转！天天这么练功四个小时，你在看看你的变化！看看太极能不能打。发人如挂画，打人如薅草！不是说着玩的！