怀个宝宝子宫被撑大，产后如何确定子宫恢复正常，都说夏季减肥是最好时机，如何把握？

你好，非常高兴为你解答问题，产后子宫恢复主要包括二方面，即宫体和宫颈的复原，实际上在胎儿和胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在产妇的腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，医生

你好，非常高兴为你解答问题，产后子宫恢复主要包括二方面，即宫体和宫颈的复原，实际上在胎儿和胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在产妇的腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，医生会根据子宫体的高度来判断子宫收缩情况，产后宫底的高度应该和肚脐的水平持平。

以后每天子宫底的高度会下降1-2厘米，大约在产后10-14天左右，子宫变拳头小，降入小盆骨腔内。在腹部就摸不到了。

子宫颈在产后7天才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

一般来说子宫完全复旧到孕前状态需要6周左右，可以在b超检查下来确定子宫是否恢复正常。

产后哺乳可以刺激子宫收缩，使子宫快速恢复到孕前状态，同时也利于身材的恢复，利于减肥，减肥不光是夏季的事情，要持之以恒才有效果，减肥最核心的就是6个字：管住嘴迈开腿。

希望我的回答能够帮助到你！