怀个宝宝子宫被撑大，产后如何确定子宫恢复正常，都说夏季减肥是最好时机，如何把握？

你好，非常高兴为你解答问题，产后子宫恢复主要包括二方面，即宫体和宫颈的复原，实际上在胎儿和胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在产妇的腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，医生

感谢头条邀请，我来回答这个问题。

先说说怀孕期间，子宫的变化。说出来。吓死你们，随着妊娠月份增加，子宫体增大变软，足月时候子宫体积35×25×22cm。容量增加1000倍，达5000ml，重量增加20倍，达1100g。

产褥期，指从胎儿胎盘娩出，全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的这段时间。

这里单表一下子宫恢复过程，子宫完全恢复正常，大概42天。包括子宫肌肉纤维缩复、子宫内膜的再生、子宫下段恢复及宫颈的恢复(子宫颈从孕前的⊙圆形变成“一”字型)。

回到题主的正题，如何确定子宫恢复了正常了？

很简单，产后42天，去医院，作个B超，B超单上写着:子宫及附件未见明显异常。就说明已经恢复正常了。

题主第二个问题是，大家都说夏季减肥是好时机，为什么这样说呢？因为减肥么，不外乎少吃多活动，因为夏天炎热，热的只想喝粥吃凉菜，不大想大吃大喝了，又出汗多，所以，减肥，只要有恒心，就事半功倍。

感觉我说的有道理，通俗易懂，就关注点赞吧。谢谢阅读。