遗传、心态、环境和饮食哪个更影响我们的健康？

其实作为疾病的发生大家都应该知道会有遗传、心态、环境和饮食这四方面的影响；通常我们所知道的遗传因素不为我们自己所控制，其余三个在我们的生活中我们是可以积极的调整的!

我们讲身心健康，身心平衡。在精神卫生领域还讲因为躯体疾病引发的心理上的疼痛，都说明身心是一个不可分割的整体。

心态、饮食、环境、遗传，这是我认为影响健康的因素的重要性排序。

我们拿癌症的患者举例子，我们经常会发现一些被医生宣判了死刑或者是“死亡倒计时“的癌症患者，但是很多人往往突破了预判，突破了死亡的预言，生活的质量，时长超出了人们的想象。

不难发现这些人都有一个共同的特点，就是乐观豁达。

虽然医生的预判是一种概念、一种趋势的分析，但是这些人的良好的心态对于其他人来讲也是一种正能量，它既鼓舞了自己，也振奋了别人。

饮食习惯不良成为很多疾病，尤其是三高，糖尿病，肥胖，包括心脑血管疾病的诱因，可以说现在人们物质生活水平越来越好了，饮食温饱不愁了，吃的越来越多了，它正成为现代人们健康的一个非常大的一个干扰因素。

环境因素，也是很重要的一个影响健康的因素。空气污染、包括劳动环境的健康保护，有毒有害物的防御等等这些方面，人们做的有的时候不够。

它属于客观环境，但是人们在主观的自我保护上还是有欠缺的，有的时候身在其中却不得不继续面对，包括一些恶劣的劳动环境下的体力劳动者。

遗传因素我觉得是最为次要的，但有时候影响是致命的，但是毕竟很多病没有这一因素可发挥作用的空间。