月经疼怎么办

来月经时肚子疼是因为淤血导致的经血流出不通畅、宫寒，所以肚子疼。可以在来月经时可以喝一点红糖姜水，一定是喝热水，可以促进血液循环使月经血流出通畅减轻肚子疼的症状，也可以

来月经时肚子疼是因为淤血导致的经血流出不通畅、宫寒，所以肚子疼。可以在来月经时可以喝一点红糖姜水，一定是喝热水，可以促进血液循环使月经血流出通畅减轻肚子疼的症状，也可以用热毛巾热敷小肚子，月经期用热水泡脚也能起到很好的缓解肚子疼的效果。注意月经期不要吃辛辣的食物，不能生冷的东西，比如雪糕、冰镇凉水之类的，要注意保暖，保证充足睡眠，多吃营养丰富的食物。