人，要怎么保养才能延缓衰老？

世界上究竟有没有延缓衰老的秘诀？我觉得“有”，也“没有”。说“没有”是因为世间并不存在什么秘籍之类的宝典，能让人们长寿，不衰老。说“有”是因为随着科学的不断发展，人们越来

良好的心态，是延缓衰老的最佳良药！

在具体生活中，

第一，不要为自己做不到或做不了的事去忧虑。比如，当前正在进行的俄乌战争，作为一个普通百姓，了解一些国内（国际）发生的大事是必要的，但却不必为这场战争的结局，去皱起眉头，分析大局的走向，总有这样的心思，不衰老就怪了；

第二，不要为子女未来的生活去焦虑。儿孙们将来人生的路，要靠自己走，已经尽到父母责任的你，无法代替他们未来的生活。当有一天你走了，人家的生活还要继续，既然你无法代替他们承担人生的风雨，还是别因忧虑过度，最终给人家添堵吧；

第三，不要为一点病情发愁。年纪大了，身体的各个零部件难免出现掉链子或需要大修小修的现象，掉链子谁都难免，有毛病修好就行。如果把大部分心思放在某个部位是否良好上，想不衰老都难！

当你做到：每一天的早晨，都是人生最美好的开始；每个日落的黄昏，都是劝你保养身体的抚慰，你还会为是否衰老发愁吗？

这么说，并非奉劝每一位老人都“没心没肺”，但，你的快乐，会让后代开心；你的开心，必然会远离衰老，一般人俺不告诉他（她）！