有的人抽烟不上瘾，是什么原因？

尼古丁不喜欢他们，烟草成瘾不仅是因为烟草中的尼古丁，还因为“心瘾”。有人说心瘾很抽象，难以理解，其实很好解释。现代社会，大部分人多多少少都有一些“心瘾”，比如我们经常说的拖

烟草成瘾不仅是因为烟草中的尼古丁，还因为“心瘾”。有人说心瘾很抽象，难以理解，其实很好解释。现代社会，大部分人多多少少都有一些“心瘾”，比如我们经常说的拖延症。我们不干活，老是把工作拖着，剩下的时间做什么呢，看看电视，打打游戏，玩玩手机，有时候明明知道工作该做了，但还是停也停不下来，这就是一种“心瘾”。

你说很多人抽烟没有瘾，我认为是没有身体上的瘾，但却有对烟草的“心瘾”。“心瘾”往往是因为情感上的孤独。怎么理解呢，举个例子，学生上课听不懂，工人努力挣不到钱，这些都是最让他们心烦的事，但这些事很多人又觉得是不足为外人道的，觉得丢人，于是一个人放在心里，压抑下去了。但是这些情绪依然放在那里，要不你就去努力面对，要不你就逃避，不去面对。抽烟就是一种逃避行为，用吸烟来替代应该付出的努力，也弥补了自己内心的空虚，暂时帮助吸烟者逃避烦恼。

吸烟者刚开始的时候吸烟频率不高，支数也不多，但时间长了，成了习惯了，吸烟量和吸烟频率就逐渐增加了。这时候就形成了烟草依赖，躯体上的瘾和心理上的瘾结合在了一起。你看到的是很多人没有瘾，只是喜欢抽，但如果不是因为有一定的心理基础，没有人平白无故的去吸烟。等吸烟的时间长了，瘾就有了。

所以，如果想要戒烟，我们不仅要把身体上的瘾戒掉，更重要的是把心瘾戒掉，这才是烟民们长期维持吸烟的原因。另外，所处的环境也很重要，如果你的工作环境中有很多的吸烟者，这对一个意图戒烟者简直就是灾难，如果可以的话，我建议能换个环境就换个环境吧。