来月经能运动吗

来月经时是不可以进行剧烈运动的，一旦运动过于激烈，就会出现出血量多、经期延长、痛经等月经失调症状。月经期间应减少运动量，可以参加一些平时经常练习的舒缓运动项目，如慢跑、

来月经时是不可以进行剧烈运动的，一旦运动过于激烈，就会出现出血量多、经期延长、痛经等月经失调症状。月经期间应减少运动量，可以参加一些平时经常练习的舒缓运动项目，如慢跑、体操、打拳等，要缩短运动时间，放慢速度，减少运动量。避免参加剧烈和震动过大的运动，如跳高、跳远、短跑和剧烈球类运动。要避免参加各种水中运动，如跳水、游泳和水球等。更不能参加竞技比赛。