经期可以吃什么水果

月经期间可以适量食用一些性温，且含有丰富的维生素、糖类及矿物质元素的水果，如榴莲、石榴、樱桃、葡萄、荔枝、橙子等，其中含有丰富的营养物质，可以有效补充月经期间流失的营养

月经期间可以适量食用一些性温，且含有丰富的维生素、糖类及矿物质元素的水果，如榴莲、石榴、樱桃、葡萄、荔枝、橙子等，其中含有丰富的营养物质，可以有效补充月经期间流失的营养，提高妇女经期自身免疫力，并且可以提供能量，还可预防经期便秘的发生。月经期间尽量少食用柿子、西瓜等性寒凉的水果，会容易引起痛经的发生。