男人秋季进补吃什么

秋季进补男人应该多吃蔬菜水果，以及粗粮可以用于预防秋季天气干燥带来的影响。可以适当的吃一些菜花，菜花中含有丰富的维生素c，可以用于预防感冒等呼吸道疾病，还可以净化血液。

秋季进补男人应该多吃蔬菜水果，以及粗粮可以用于预防秋季天气干燥带来的影响。可以适当的吃一些菜花，菜花中含有丰富的维生素c，可以用于预防感冒等呼吸道疾病，还可以净化血液。而且也可以适当的吃一些莴笋，因为它的含碘量比较高，有利于人体的代谢与吸收，可以有效改善肠胃功能。适当的吃一些粗粮，有助于消除体内多余的脂肪，可以减少高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的发生。