落枕了怎么办

落枕是一种常见的病情，一般发生于青壮年。在冬春季的时候较多见，可以治疗落枕的方法有以下几种:1.可以进行一下局部热敷缓解疼痛。2.可以调整一下枕头的高度，最好是使用一些比

落枕是一种常见的病情，一般发生于青壮年。在冬春季的时候较多见，可以治疗落枕的方法有以下几种:1.可以进行一下局部热敷缓解疼痛。2.可以调整一下枕头的高度，最好是使用一些比较低的枕头。3.可以自己用手指指腹或者是掌心进行一下按摩。4.也可以去找中医进行一下穴位的按摩法。5.多注意进行一些脖子的保暖。6.也可以在脖颈部进行一下拔罐。