从感染HPV到宫颈癌距离有多远？
感染HPV后有三种结局：
1、大部分女性感染HPV之后，会通过8-10个月的时间将病毒排出。
2、约有10%-15%的女性被感染后，HPV病毒一直持续存在体内，这种情况下HPV更容易最终演变成宫
有宫颈癌基本都会查出hpv感染，但感染了hpv并不一定会导致宫颈癌。
HPV感染是一直以来困扰广大女性的一个问题，HPV持续感染是导致宫颈癌的重要原因，现在出现不断年轻化的趋势，很多女性在感染HPV之后都会担心会得宫颈癌，从感染HPV到逐渐演变成癌有什么过程呢，一起来看一下：
第一步：感染HPV
感染HPV的途径有很多，主要的传播途径是性行为传播，此外还有间接接触、医源性传播、母婴传播等等，80%的女性在一生中都会感染HPV，一部分不会产生任何症状就会被身体代谢掉，一部分会出现长疣、不规则出血、排液异常等症状，但是也可以通过提高抵抗力来实现自愈，只有20%的人群会持续感染引发宫颈癌。
第二步“”持续感染
一般连续两年以上HPV不转阴就被判定为持续感染，这其中会有大约5%的高危型HPV感染在3年内发展为病变CIN2+。在查出感染HPV时建议进行TCT筛查，显示阳性就再做细胞学检查，一旦发现宫颈癌变及时干预治疗。
在CIN 1时，70%会自行转为正常，30%会向坏的方向演化，该阶段可以采用偏于保守的方法，如观察、激光或电灼等。发展到CIN2和CIN3，如果不及时处理，多数会发展为宫颈癌。
目前针对HPV感染比较有效的方式是注射疫苗，但是也并不会100%的杜绝HPV。主要还是要注意自身免疫力的提升。
以下有几点提高自身免疫力的方法：
1、摄入充足的营养物质，提高免疫力
人体维持各项机能的正常运作需要各种营养物质，有一些可以自己生成有一些需要从外部获取，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，鸡鱼肉蛋也要有所涉及，水果蔬菜中含有丰富的维生素，肉类和蛋类食物中含有丰富的蛋白质，都可以帮助人体提高抵抗力。
还要注意微量元素 高吉`星蛋白硒 和维生素E 的补充，硒是人体必须的微量元素，能充分提高身体免疫系统抵抗病毒的能力，加快清除病毒，促进转阴。
2、适当的休息
人体在处于疲劳状态时，机体活力和免疫力会下降，容易给各种细菌和病毒可乘之机。在努力工作的同时也要注意适当的休息，给身体充电的机会。
3、加强锻炼
一些体弱多病的人往往是不经常锻炼的人，适当的锻炼身体可以提高抵抗力，降低患病风险，平时可以到户外跑跑步，到公园打打球都是不错的选择。
