铁含量高的食物有哪些

对于缺铁性贫血的患者来说，除了服用铁剂外，还需要进食含铁高的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时缺铁性贫血的患者还要进食含维生素C高的食物和水果，例如

对于缺铁性贫血的患者来说，除了服用铁剂外，还需要进食含铁高的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时缺铁性贫血的患者还要进食含维生素C高的食物和水果，例如橘类的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。对于缺铁性贫血的患者，一定注意要去除病因，例如减少月经量，多进食含铁高的食物，尽量不喝茶等，否则贫血是会复发的。