内关穴怎么按摩？按摩这个穴位有哪些效果？

内关穴属于手厥阴心包经，位于手腕横纹中央上两寸处，患者一个大拇指宽度为一寸，是治疗胃痛，呼吸困难和心脏病的重要穴位，也常被用来昏迷急救，效果确切。
按摩内关穴相当于针灸的作

内关穴属于手厥阴心包经，位于手腕横纹中央上两寸处，患者一个大拇指宽度为一寸，是治疗胃痛，呼吸困难和心脏病的重要穴位，也常被用来昏迷急救，效果确切。

按摩内关穴相当于针灸的作用，是“以指代针”，用拇指按下去，可以感觉到这里有个凹陷，然后用拇指用力按下去，慢慢地揉，会有困胀的感觉，如果有呼吸困难，胸口憋闷，胃部痉挛，血压不稳定心律不齐等问题，用深沉而舒缓的力量按摩内关，其症状很快就能缓解。

本人对按摩内关穴的效果有着切身的感受，有一次在大巴车上，我的左胸口突然感到闷痛难忍，几乎连话也讲不出，我立刻用肘尖点按内关穴，慢慢揉动，同时尽量舒缓地呼吸，大概一分钟左右，胸口闷痛的感觉就消失了。不到十分钟，胸口又开始闷痛，再继续点按内关穴，症状很快就消失了，个人经验供借鉴！

内关穴对肠道拘挛引起的疼痛，急性肠炎也有很好的作用！