怎样才能长头发

平时可以经常性的用生姜或者木梳擦头皮，促进头部血液循环，头发的主要成分是胶原蛋白要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，多吃富含维生素和蛋白质的食物如牛奶，豆制品

平时可以经常性的用生姜或者木梳擦头皮，促进头部血液循环，头发的主要成分是胶原蛋白要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，多吃富含维生素和蛋白质的食物如牛奶，豆制品，黑芝麻等，多吃蔬菜水果。必要时可以去正规的医院进行植发手术，植发是将健康的毛囊移植到脱发的地方，毛囊成活后就会长出新的头发，适用于解决各种毛囊缺失的问题，会有很明显的效果。