女人长期吃维e维c好吗

长期的吃维生素E和维生素C都不太好，食补比较好，口服药物可能会导致副作用。维生素E的副作用有：维生素E具有抗凝活性，长期大量摄入会增加出血的危险。摄入大剂量的维生素E，可妨碍

长期的吃维生素E和维生素C都不太好，食补比较好，口服药物可能会导致副作用。维生素E的副作用有：维生素E具有抗凝活性，长期大量摄入会增加出血的危险。摄入大剂量的维生素E，可妨碍其他脂溶性的维生素的吸收和功能。维生素C也不要长期服用，维生素C的副作用是：长期服用每日2-3克，可引起停药后的坏血病。长期应用大量的维生素C，也可能引起尿酸盐，半胱氨酸盐和草酸盐结石，维生素C大量应用可引起腹泻，头疼，尿频，恶心，呕吐。所以需要补充维生素E和维生素C还应该以食补为主。