牙疼要命，我们该如何从源头预防牙疼？

一，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要让上火。
二，少吃甜食，不要吃糖。如果吃了甜食，赶快簌口。
三，早中晚刷牙，如果没有条件，也要勤簌口。
四，少吃硬物，过酸、过冷的食物，以免刺激牙齿，

一，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要让上火。

二，少吃甜食，不要吃糖。如果吃了甜食，赶快簌口。

三，早中晚刷牙，如果没有条件，也要勤簌口。

四，少吃硬物，过酸、过冷的食物，以免刺激牙齿，这样才能更好地保护牙齿。

五，发现蛀牙，及早治疗。这样有小洞也好治，不用根管治疗，及时补好后，用得时间也长。

六，经常叩齿。可以增强牙齿和牙周围组织的抗病能力。

七，保持心情舒畅，不要随便发火，生气，否则也容易上火牙疼。