如何科学地提高记忆力？

这个问题问得好。
怎样科学地提高记忆力，依本人之见，可以从以下几个方面去做。
首先，记忆力的好坏有先天的因素，个体之间的差异导致人的记忆力存在一定程度的差别，因此要改善记忆

这个问题问得好。

怎样科学地提高记忆力，依本人之见，可以从以下几个方面去做。

首先，记忆力的好坏有先天的因素，个体之间的差异导致人的记忆力存在一定程度的差别，因此要改善记忆力，要培养平静的心态，即是首要任务是让自己能够安静，心态减少外界的干扰，这也就是为什么有些人在背诵和记忆一些东西时需要保持在一个安静的环境下的理由。

其二是，通过冥想训练。冥想的方式是使自己能够进入脑部的放松阶段，通过大脑部分的放松，让脑波保持一种平静状态，有助于大脑输入信息的接收和写入，这样我们主观上帮助了大脑提升记忆的准确度。

其三是在大脑的记忆过程当中，想想图画和图形，图画，声音，图形是更加容易记住的，在图画，图形，声音，色彩的帮助下把原来生硬枯燥的信息变换成大脑更加容易接受的信息储存起来。