软化血管食药粥有哪些

软化血管的粥，可以拿有助于软化血管的食物进行熬制。常见的软化血管食物有洋葱、大蒜、山楂、核桃、玉米、木耳、香菇等。所以可以拿这些食物当配料熬粥，比如玉米粥，可以氧化血

软化血管的粥，可以拿有助于软化血管的食物进行熬制。常见的软化血管食物有洋葱、大蒜、山楂、核桃、玉米、木耳、香菇等。所以可以拿这些食物当配料熬粥，比如玉米粥，可以氧化血管，健脾开胃。还有核桃玉米粥，核桃里含有不饱和脂肪酸，有助于胆固醇代谢。也可以熬大葱粥，大蒜粥等，可以抗癌，降血脂，软化血管。另外平时注意加强锻炼。