月经期间能吃草莓吗

月经期间可以适量吃些草莓。草莓味甘，微酸，性凉，属于脾、胃经，具有清凉止渴，健胃消食的作用。草莓中含有丰富的维生素C、果糖、氨基酸及钙、磷、铁等多种微量元素，这些营养成分易

月经期间可以适量吃些草莓。草莓味甘，微酸，性凉，属于脾、胃经，具有清凉止渴，健胃消食的作用。草莓中含有丰富的维生素C、果糖、氨基酸及钙、磷、铁等多种微量元素，这些营养成分易于被人体吸收，并且其性平和，适合月经期间食用。另外月经期是女性皮肤最脆弱的时刻，草莓中含有丰富的维生素C，可以有效改善皮肤状况。