尿酸处于一个什么范围内才算正常？

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尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中产生，主要通过肾脏、消化道排出，正常情况下处于动态平衡，当我们饮食摄入过多与排出障碍时都会引起血尿酸水

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尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中产生，主要通过肾脏、消化道排出，正常情况下处于动态平衡，当我们饮食摄入过多与排出障碍时都会引起血尿酸水平升高。长期的血尿酸水平升高不仅会增加痛风发病率，也与高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。

正常情况下，男性血尿酸水平不超过420umol/L，女性在绝经前由于雌激素的保护，血尿酸水平不超过360umol/L，绝经后与男性一致。高尿酸血症的诊断需在正常饮食下空腹8小时以上，非同日两次测得血尿酸水平升高超过420umol/L（不区分性别和年龄）。高尿酸血症的诊断需排出饮食（如吃得过好、暴饮暴食等）、剧烈运动、熬夜、药物等因素的影响。

我们都知道高尿酸血症不利于身体健康，但尿酸并不是越低越好，长期的血尿酸水平偏低（低于180umol/L）会增加老年痴呆、多发性硬化的发生。所以，我们要正确认识尿酸，高尿酸血症一经诊断建议积极进行生活方式的干预，同时根据血尿酸水平和合并症情况决定是否使用降尿酸药物。

高尿酸血症患者日常生活中应避免高嘌呤、高果糖饮食，适当运动、避免剧烈运动，注意保暖、避免突然受凉，注意控制体重、肥胖者减肥，要严格戒烟、限制饮酒，保持良好的心态和规律的作息。同时在医生指导下决定是否进行降尿酸治疗，需注意的是降尿酸治疗时血尿酸水平不宜降得过低。

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