眼保健操怎养做

每个地方的眼睛保健操的做法是不同的，一般普及的眼睛保健操分为四步：第一步轮刮眼眶，就是用拇指，点在太阳穴上，食指在上眼眶和下眼眶上轮刮。第二步是揉四白穴，将食指放在凉菜的，睛

每个地方的眼睛保健操的做法是不同的，一般普及的眼睛保健操分为四步：第一步轮刮眼眶，就是用拇指，点在太阳穴上，食指在上眼眶和下眼眶上轮刮。第二步是揉四白穴，将食指放在凉菜的，睛明穴上，拇指放在下颌骨上。第三步，挤按睛明穴，拇指点按睛明穴上，食指放在头顶。第四步是按揉风池穴，将食指和中指并拢按揉在风池穴上。