女人来月经能吃鱼吗

女性月经期间可以吃些鱼。鱼的营养物质非常丰富。鱼中含有丰富的优质蛋白，能够为经期女性补充足够的营养，补充机体所需的能量。鱼肉肉质鲜美，营养丰富，多吃也不会变胖，经期女性可

女性月经期间可以吃些鱼。鱼的营养物质非常丰富。鱼中含有丰富的优质蛋白，能够为经期女性补充足够的营养，补充机体所需的能量。鱼肉肉质鲜美，营养丰富，多吃也不会变胖，经期女性可以放心食用。鱼肉中含有丰富的镁元素，能够为经期女性迅速补充体力。女性经期由于流失大量的血，体内的维生素和矿物质也随之流失，鱼肉是良好的来源。多吃鱼还能够美容养颜。