针灸医生告诉你，经常便秘可以常按“支沟穴”来缓解。你还知道什么好方法？
我这有一个简单的方法分享给大家，多年实践效果不错，不仅对各种便秘，包括腹胀、反酸都有效！
双手恰腰站立，多指在前拇指在后，多指卡顶在这个天枢穴的地方（肚脐横开3指左右），大口缓慢吸
本文最后更新时间： 2023-01-17 05:09:49
揉腹肌也是办法，改变饮食，运动，这三种办法！
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
我这有一个简单的方法分享给大家，多年实践效果不错，不仅对各种便秘，包括腹胀、反酸都有效！
双手恰腰站立，多指在前拇指在后，多指卡顶在这个天枢穴的地方（肚脐横开3指左右），大口缓慢吸
揉腹肌也是办法，改变饮食，运动，这三种办法！
