肝不好，手脚会出现什么异常？生活中，如何养护肝脏，减少疾病的发生？

肝脏的重要性我们都知道，那么，在生活中你知道如何辨别自己的肝脏是否健康的?其实很简单，也不需要去医院检查，因为当肝脏出现病变的时候，会体现在我们的手脚部位，只需要我们细心观

肝不好的人，手脚会出现什么异常？生活中，如何养护肝脏，减少疾病的发生？

肝在我们中医里面，主要是有藏血的功能，并且肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。

那么肝不好的人，手脚都会出现哪些异常？

第一：手脚心发烫，燥热不安

是的，很多人一听手脚心发烫，第一反应是阴虚火旺体质。其实，并不完善，肝火旺盛也会引起手脚心发烫，而且多为手心烫，有些人睡觉会觉得上半身身体潮热发烫，就像一个“小火炉”，平时还容易出现口干舌燥的情况，这都是肝火旺盛引起的症状，需要及时治疗。

第二：指甲出现明显的竖纹

为什么肝不好的人，指甲还会出现竖条纹呢？因为在中医里，肝主筋，当肝藏血不足的时候，就会导致我们的筋增深结节，不柔软，发硬，疼痛等等。肝不好，我们的指甲不仅出现竖纹，还变得脆，苍白，易折断。平时手脚还容易出现抽筋的情况。

那么生活中，我们一定要多注意疏肝养血，肝是非常重要的内脏，保持心情的舒畅，能够防止肝郁，预防乳腺癌。

平时多吃吃一些绿豆，冬瓜，莲藕等清凉食物，长期压力大，焦虑的人平时可以用加味逍遥丸舒肝养血解郁，清泻肝火。

关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！