女人来大姨妈吃啥好

女性在来月经期间抵抗力低，有的女性月经血量多体质虚弱，所以应该多吃一些营养价值高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶，营养价值都比较高，多喝一些红糖水可以促进血液循环有补气血的作用

女性在来月经期间抵抗力低，有的女性月经血量多体质虚弱，所以应该多吃一些营养价值高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶，营养价值都比较高，多喝一些红糖水可以促进血液循环有补气血的作用，多吃一些红枣、樱桃、榴莲等温性的水果避免吃凉的，比如冰镇西瓜、雪糕等，以免引起腹部着凉使子宫收缩而引起痛经，月经期避免盆浴及性生活。