运动可以让人愉悦、缓解压力，这是为什么？

运动让人快乐，主要是因为：
第一，当你运动时，身体会分泌产生一些激素，即内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人部分消除疲劳感和疼痛感，并让我们感到愉悦和满足，被称为“快乐激

运动让人快乐，主要是因为：

第一，当你运动时，身体会分泌产生一些激素，即内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人部分消除疲劳感和疼痛感，并让我们感到愉悦和满足，被称为“快乐激素”；

第二，之所以运动大多是为了减肥、锻炼身体等目的，当你真的开始运动并坚持下来之后会很有满足感，从而满心欢喜，充满信心；

第三，当人集中精力运动时，会将很多令人烦恼的事情抛诸脑后，从而减轻心理压力；

通过运动得到的好处有很多，增强体质、消除疲劳、抗寒、保持身材等等，光是想到运动之后能得到这么多好处你还有什么理由不愉悦呢？