对于现在的生活压力工作压力越来越大之下，该如何缓解自己心中的压力？

所谓的工作压力和生活压力都是自己给自己的，是遇到困难后自己看不开想不开所导致的，只要不考虑这么多，不担忧什么，不胡思乱想等等，顺其自然该怎么过就怎么过就行了，有抑闷的心情把

所谓的工作压力和生活压力都是自己给自己的，是遇到困难后自己看不开想不开所导致的，只要不考虑这么多，不担忧什么，不胡思乱想等等，顺其自然该怎么过就怎么过就行了，有抑闷的心情把他倾诉出来和排泄出来，心情不好时，经常出去走走散散心，听听轻音乐玩玩游戏，要自己找乐子使自己心情变好。任何时候都要有好的心态，这样才能身体健康。