3岁的小孩不爱吃饭，有什么好的方法吗？
宝宝不好好吃东西的7个原因
1、身体不舒服，影响食欲。
2、食物味道孩子不能接受。
3、缺少活动。如果孩子活动量太小的话，那消耗的能量太小，自然胃口就小。
4、孩子的胃口出牙
宝宝不好好吃东西的7个原因
1、身体不舒服，影响食欲。
2、食物味道孩子不能接受。
3、缺少活动。如果孩子活动量太小的话，那消耗的能量太小，自然胃口就小。
4、孩子的胃口出牙的不适。
5、意识到自己很胖。小宝宝还好，特别是三四岁的一些敏感的孩子，他们可能不会表达说，我太胖了，不能吃这么多食物，但是他们潜意识里会抗拒食物害怕某些事情。
6、可能是在幼儿园有什么不愉快的事情给他们心情带来了影响，孩子感到害怕的时候也会失去胃口食量就是小。
7、有的孩子就是食量小，不要光以吃进去食物的多少来衡量孩子是否吃饱，如果孩子身体发育一切正常，孩子食量小，也没什么问题。
孩了不爱吃饭，如果排除了身体、情感因素，爸爸妈妈可以做些什么提高孩了的食欲和对吃饭的兴趣呢？听听专家的建议。
1、一起吃试试
保证一天至少能和孩子吃上一顿饭，并且把它变成和孩子一起享受食物和聊天的好时机和不同年龄的孩子在一起，可以尝试吃相同的食物，这样让宝宝感觉有参与感。
2、饭菜和餐具都可以下功夫
如果你每天面对的都是一成不变的饭菜，成不变地做饭，相信你自己也会没有胃口的。所以，爸爸妈妈需要在饭菜的色、香、味和形上下功夫，选择有吸引力的餐具，这样有利于提高孩子的进食乐趣和食欲。
3、让孩子自己决定吃不吃，吃多少
一般来说，1岁半以后的孩子吃饭，自己决定喜欢吃什么，吃多少，才能对自己有充分的自信如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他饿了，就是他自己导致的后果在这之中，爸爸妈妈要让他逐步理解，自己要承担自己不恰当决定的后果，那就是可能要挨饿。爸爸妈妈在孩子的吃饭问题上态度要保持平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。
4、不在饭桌上挑三拣四
爸爸妈妈在餐桌上不要说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。有没有营养要靠爸爸妈妈在做饭时调节，端上桌的食物就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉\"。这样的话只能让他更讨厌吃菜。强迫孩子吃不喜欢吃的东西，会让他更加厌恶这种食物。如果爸爸妈妈担心孩子摄入的食物品种太单一，可以将他不喜欢的食物做得有意思一点，比如把他不喜欢的胡萝卜做成花的形状，吸引他来吃，他也许会从此爱上这种食物。
