女性在孕期不要吃太饱,过饱不利于胎儿和孕妇的健康。吃太饱会加重孕妇胃肠消化负担,容易出现胃胀、胃痛、烧心、反酸、恶心呕吐等消化道症状。因胃消化需要很多血氧,容易出现头
女性在孕期不要吃太饱,过饱不利于胎儿和孕妇的健康。吃太饱会加重孕妇胃肠消化负担,容易出现胃胀、胃痛、烧心、反酸、恶心呕吐等消化道症状。因胃消化需要很多血氧,容易出现头晕、头蒙症状,不利于胎儿的生长发育,还会影响孕妇的睡眠质量。建议孕妇不要吃太饱,少吃多餐,忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高糖食物,平时进行适量运动。