40岁后爱碰这5种食物的人，最易被“癌症”绊住，指的是哪5种？
科学家在调查了人群中各种癌症发病率后发现，以平均寿命估算，每个人一生中患癌可能性在1/5以上，从头到脚，从皮肤到内脏，身体各个部位都有可能被癌症光顾。
40岁后爱碰这5种食物的
科学家在调查了人群中各种癌症发病率后发现，以平均寿命估算，每个人一生中患癌可能性在1/5以上，从头到脚，从皮肤到内脏，身体各个部位都有可能被癌症光顾。
40岁后爱碰这5种食物的人，最易被“癌症”绊住
1、含有苯并芘的食物
藏身处：高温油炸、熏烤等食品。
油炸、熏烤食物，会产生大量的苯并芘，是常见的致癌物之一。
由五个苯环组成的苯并芘，因发现早且致癌性强，被选为多环芳烃的代表。
因此，这类食物，虽然美味，但是不可多食，切莫贪嘴，给身体增加负担。
2、含黄曲霉毒素的食物
藏身处：发霉的食物、发苦的坚果、过期的食用油、劣质的芝麻酱、花生酱、小作坊的自榨油。
黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。
一旦吃了被黄曲霉污染的食物，十分容易诱发肝癌。
生活中，一些发霉坏掉的食物，最好丢掉，千万别舍不得。
3、含亚硝胺的食物
藏身处：剩饭剩菜、咸菜等腌制品
亚硝胺类化合物，是一类很强的致癌物，在100多种亚硝胺中，有十几种引起多种动物食管癌。
绿叶蔬菜类的剩菜，常常含有大量的亚硝酸盐，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。
此外，咸菜、酱菜等，也要少吃，最好远离，这类食物中也都含有亚硝胺。
如果，要吃咸菜，一定要吃腌透了的咸菜，并且不可多吃，不可经常吃。
4、烫口食物
来源：砂锅、麻辣火锅、热饮等。
国人吃饭讲究“趁热吃”，但是，绝对不能“烫口吃”。
超过60℃的食物，容易烫伤食道黏膜，长期反复地烫伤，就会引起食道恶变，形成食道癌。
过烫的食物，还会对胃黏膜造成损害，导致萎缩性胃炎等，反复受到不良刺激，最后引发癌变。
入口食物，最好不要超过60℃，切记。
5、高油脂饮食
研究发现，胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
体内有癌，身体往往有四个标志，出现一个，也要抓紧就医
标志一：消瘦
常见于：肝癌、胃癌、肠癌等
大多数癌症都会造成消瘦，如果没有刻意减重，却突然在一月内瘦十斤以上，要注意可能是癌症来了。
癌症造成消瘦的主要原因是慢性消耗，肿瘤不断地生长，癌细胞无节制地增长、扩散，其生长速度之快、掠夺性之强，是正常细胞所望尘莫及的。
标志二：贫血
常见于：肠癌、宫颈癌、子宫内膜癌等
很多癌症患者都会出现明显的贫血，所以看起来人脸色不好，没精神。
一方面，肿瘤生长导致人营养不良，从而诱发贫血；另一方面，肿瘤破溃也会引起出血，比如肺癌会咳血，肠癌会便血，这些也会让人贫血。
标志三：疼痛
常见于：胃癌、肺癌、肾癌等
很多人知道，癌症晚期的疼痛是很难忍的，甚至比生孩子还疼，而且这种疼痛没有间歇性，就是一直疼，有时药物也无能为力。
癌症引起疼痛的原因有很多。如果按照病期来说，一般规律是越是晚期越是容易出现疼痛，或者说疼痛的症状更明显一些。
标志四：发热
常见于：脑癌、肺癌、淋巴癌等
发热其实是人体的一种保护机制，感冒时就经常发热，是因为我们被病毒攻击了，身体要给予回应。
患者患上癌症后，也常会出现发热表现，是因为抵抗力大幅降低了，这就很容易被其他病毒，细菌所感染。从而引起身体发热反应。
不同的癌症，不同的分期，都会有相应不同的治疗手段。以现在的医疗技术来讲，只要在早期发现，很多癌症都是有望治愈的，不必太过担心。
但是，有病再治总不如不得病，癌症也是如此，平时注意预防是最重要的！
生活中，该如何预防癌症的发生？
一、茶饮代替烟酒
抽烟喝酒最伤身体的健康，吸烟会加速肺癌发生，而喝酒更会加速肝癌的发生，所以，平时最好养成以茶代烟酒的习惯，助力身体健康。
平时可以多喝以下两种茶水，功效更佳：
喝蒲公英根红茶水
将蒲公英根发酵，制成，这样大大降低了蒲公英的寒性，适合更多人饮用。
蒲公英药食两用，入肝、胃经，具有广谱杀菌的作用，又有着“天然抗生素”的美称，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
研究证实，蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效，在一定程度上可以预防胃癌。
并且，蒲公英还对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，又能修补胃黏膜的损伤，利于胃黏膜修复。
二、经常运动出汗
研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。
这是因为运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力！身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。
且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。
三、心态积极乐观
心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。
当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生；
但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。
四、定期进行体检
体检可以检测出身体许多的小毛病，当身体出现问题的时候，就可以及时的进行治疗。
有些人就是因为没有定期去医院体检，所以当身体出现很明显的癌症症状之后才去医院进行检查，这时候往往已经来不及了，很可能癌症已发展到了晚期。
所以，平时一定要学会完善体检，不要忽视。
