荷尔蒙失调如何调理

荷尔蒙就是人体内分泌系统分泌的各种激素，有调节生理平衡的作用。荷尔蒙失衡，首先需要注意饮食，多吃一些富含维生素，蛋白质和微量元素，多喝水补充身体所需的水分。注意适当的运动

荷尔蒙就是人体内分泌系统分泌的各种激素，有调节生理平衡的作用。荷尔蒙失衡，首先需要注意饮食，多吃一些富含维生素，蛋白质和微量元素，多喝水补充身体所需的水分。注意适当的运动，不要经常熬夜劳累，避免吸烟饮酒。可以进一步到医院化验一下激素六项，根据激素六项的结果，可以给予激素调整，但是不能私自服药或者停药，应该在医生的指导下用药。