经期可以吃巧克力吗

月经期间尽量少吃巧克力，巧克力中含有咖啡因，可以使机体处于一种兴奋状态，不利于机体的休息。其还可以兴奋子宫平滑肌，使子宫平滑肌收缩，可能会导致加重痛经的情况。月经期间机体

月经期间尽量少吃巧克力，巧克力中含有咖啡因，可以使机体处于一种兴奋状态，不利于机体的休息。其还可以兴奋子宫平滑肌，使子宫平滑肌收缩，可能会导致加重痛经的情况。月经期间机体会丢失一部分血液，咖啡因会影响铁元素的吸收，不利于血液形成，若长期食用，可能会导致贫血。月经期间可以吃一些肉蛋奶，补充营养。