孕妇可以吃雪莲果吗

孕期可以适量食用雪莲果。雪莲果含有丰富的果寡糖、维生素、蛋白质、纤维素、膳食纤维及钙、钾等微量元素。具有补气养血、健脾开胃、滋阴清热、润肠通便的功效。孕妇适量食

孕期可以适量食用雪莲果。雪莲果含有丰富的果寡糖、维生素、蛋白质、纤维素、膳食纤维及钙、钾等微量元素。具有补气养血、健脾开胃、滋阴清热、润肠通便的功效。孕妇适量食用可以提高免疫力，改善孕妇皮肤状况，为孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。但是需注意的是雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋同食，不利于蛋白质吸收。