挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？
基本不要做有氧的运动，如跑步、瑜伽等，多考虑做器械，主要是增肌，可以让体型很美，丰乳肥臀，马甲线等等塑形做力量。自重训练，哑铃，健身房器械，都可以。
本文最后更新时间： 2023-02-27 01:37:56
基本不要做有氧的运动，如跑步、瑜伽等，多考虑做器械，主要是增肌，可以让体型很美，丰乳肥臀，马甲线等等
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