求解，怎样才能让人入睡？

跟你心爱的人在一起！1、睡前喝一杯牛奶。2、睡前不要喝茶水，甚至当天下午也不要喝茶。3、睡眠不好不要睡的太早也不要太晚，9到10点合适。4、夫妻和谐能提高睡眠质量。5、到11:3

本文最后更新时间： 2023-02-23 00:38:46

跟你心爱的人在一起！

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