性格内向的人，该如何提升人际沟通的能力？

有句话说的好，放的下才能拾的起，内向性格的人不善交际，容易闭关锁国，心里上放不开，对外在处理事物上存在着性格上的弱点，青年时期调整还来的及，如到中年之后就很难改变了。人是环境

有句话说的好，放的下才能拾的起，内向性格的人不善交际，容易闭关锁国，心里上放不开，对外在处理事物上存在着性格上的弱点，青年时期调整还来的及，如到中年之后就很难改变了。人是环境的产物，人的性格与从小的家庭环境有关，也与生理上的遗传有关，内向人的性格是从小的环境造成的多，也与在家中没有安全感有关，因从小没有得到爱心的关照是自己感到恐怖，害怕，胆子小，是自己不爱说话，或者怕说错话受罪有关。内向的人不愿意出头露面，如果是从小的环境不好，容易产生心里上的阴影，到了成年之后很难改变，唯一的办法就是慢慢的多接触外界，增加自信和勇气。在生理上有的人从小皮肤不好，按中医的说法是肺主皮毛，肺又主忧悲，主人的气魄，而气魄是人的魄力所在。人的性格内向容易添犹豫，过度的自我封闭是人容易抑郁，要缓解最好就是与人交流，也可以多看书，多学知识，也可以加强锻炼增强肺活量。