吃胖的原因有哪些？

肥胖研究中一个尚未解决的世界难题就是，吃什么最容易肥胖。
专家们提出的原因各不相同，有人说含有脂肪和糖或者缺少蛋白质的食物容易引起肥胖，因为这些食物能调动人的胃口，不知

早上吃个小米粥或者稀饭，中午吃干饭炒青菜就好了淡油，晚上吃个苹果喝点酸奶，保证瘦，关键是少吃