只要你身体条件允许,完全可以的。
我也上瑜伽课,我的教练还有五十岁的,空中瑜伽那些动作做的可好了。瑜伽现在是挺时尚的一种健身方式,不管刮风下雨,只要你有时间都可以去练习,而
只要你身体条件允许,完全可以的。
我也上瑜伽课,我的教练还有五十岁的,空中瑜伽那些动作做的可好了。瑜伽现在是挺时尚的一种健身方式,不管刮风下雨,只要你有时间都可以去练习,而且瑜伽对于女性的一些更年期症状能起到很好的缓解效果,对女性的内脏器官也有很好的保养作用。我之前膝盖积液,医生建议练练瑜伽或者学打太极拳,增强关节的柔韧度,现在两年过去了,再没有犯过,经络疏通了,哪儿哪儿都不痛的。而且瑜伽教练的工资挺不错的,做一名瑜伽教练,既锻炼了自己的身体,又增加了一份收入,只是别太累着就行,毕竟不能和二十多岁的小姑娘比的。