假期结束后开始继续工作，你怎么调整自己的心态？

第一：通过运动找状态。
在上班之前来一场运动，那种全身心的投入会让自己忘记假期的疲惫状态。
第二，设置小目标。
打开番茄钟，来一个二十三十分钟的全身心投入。让思想集中起来

第一：通过运动找状态。

在上班之前来一场运动，那种全身心的投入会让自己忘记假期的疲惫状态。

第二，设置小目标。

打开番茄钟，来一个二十三十分钟的全身心投入。让思想集中起来。

第三，寻找动力

想一想自己的理想……