自由泳换气眼晴要看手的哪个部位？

我看到的是肘部，如果看不到要么头扭早了，要么头扭晚了。
自游泳的布骤是这样的
1. 入水瞬间双手合十，双臂贴耳，面部朝池底，脚蹬池壁借力向前滑行一段儿，侧身侧脸同时以臂带肘出水

我看到的是肘部，如果看不到要么头扭早了，要么头扭晚了。

自游泳的布骤是这样的

1. 入水瞬间双手合十，双臂贴耳，面部朝池底，脚蹬池壁借力向前滑行一段儿，侧身侧脸同时以臂带肘出水，眼看肘部。注意身体与头同时侧转，手臂先出水。

2. 当身体向左侧的转动幅度达到最大时，张大嘴吸气。

3. 当身体转向左侧，进行呼吸时，左臂一定要充分前伸，以臂带肘以肘带手入水，入水同时面部朝池底，可以同时在水中用鼻孔或嘴用力出气，右手用力向后滑水，同时做打腿动作。

4. 这组动作就结束了，另一组动作与这组步骤相同转身侧脸方向相反。