太极拳的放松是如何做到的？如何鉴别是否已经放松？

不管是什么样的太极拳老师都是告诉你，太极拳要放松！但是太极拳的松是如何做到的呢？太极拳的松是从精神上开始放松！放弃一切杂念，然后与天地融为一体！然后才是身体！把身体的肌肉，骨节

不管是什么样的太极拳老师都是告诉你，太极拳要放松！但是太极拳的松是如何做到的呢？太极拳的松是从精神上开始放松！放弃一切杂念，然后与天地融为一体！然后才是身体！把身体的肌肉，骨节通通的松开喽！一般在谈论松的时候。都会说到松静，和松沉！也就是在安静的状态下，把身体调整到符合太极拳要领的状态下，让肌肉自然下垂！然后保持这个状态站桩！天长日久自然放松了，而且功夫也上身了！至于怎样鉴别是否放松了，也很好鉴别！就是你周身上下，都是特别的敏感，圆润！稍微有点外力加身，就会自然而然的跟随外力运动！而自己的重心却不变！放松的状态就如同画画时候的一张白纸，可以让你在瞬间发力！太极拳后发先至，放松是关键！