为什么明星们都保养得那么好？

因为有钱。
现在的明星都是全方位的发展，除了颜值和飙戏她们多数都有自己的看家本领，狂野的舞蹈就是一个方面。当然，通过舞蹈进入娱乐圈演戏的女演员不再少数，而且个个都是扛把

因为有钱。

现在的明星都是全方位的发展，除了颜值和飙戏她们多数都有自己的看家本领，狂野的舞蹈就是一个方面。当然，通过舞蹈进入娱乐圈演戏的女演员不再少数，而且个个都是扛把子的人物。但是她们练起瑜伽来又是什么样？舞蹈演员练瑜伽肯定会很常人有所不同，让我们一起来看看吧。

站立前屈扭转式

这个体式结合了两个瑜伽体式，体前屈和扭转。不过通过舞者的演练，在人们眼中这更象是某个舞蹈的起始动作。自然站立在水平面上，双脚微微向两侧分开。上身向前倾，以胯部为轴向腿部折叠靠拢。左脚踮起脚尖腿部微屈，身体向左侧扭转，左手臂穿过左腿下方与右手合拢在一起。

舞王式

舞王式是瑜伽体式中最像舞蹈动作的一个体式，它不仅展现了舞者的优美体态，还能让人感到一种身临其境，对待舞蹈认真的态度，它让人更有智慧。而舞王式是一种后弯体式，所以它在打开胸腔、增延脊柱和改善平衡等方面都有很大功效，一套动作下来身体毛孔全部舒张，皮肤更加紧致。

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