谭维维食谱一周瘦6斤，刘亦菲保养只喝水，女星保养方法靠谱吗？

有没有用？我们看亲测过的网友的效果吧~
来自豆瓣八组原po：
《按照谭维维的健身食谱吃一个礼拜瘦了6斤！！》
原po主发在了豆瓣八组，九姑娘觉得对大家也有着很大的借鉴意义，所以搬运

有没有用？我们看亲测过的网友的效果吧~

来自豆瓣八组原po：

《按照谭维维的健身食谱吃一个礼拜瘦了6斤！！》

原po主发在了豆瓣八组，九姑娘觉得对大家也有着很大的借鉴意义，所以搬运到了这边：

2017年10月18日更新

第58天了，现在101斤，大概从上礼拜开始就在这个数字来回转，就是瘦不到二位数，目前我每天运动量是7公里。因为天气转凉走路上班也没那么热了。

食谱效果确实不错！吃了将近两个月了，目前瘦了19斤，最明显的变化是腿瘦的比较多，裤子大了很多。后来我有参考几个瘦身食谱，其实最重要的还是。。。“管住嘴，迈开腿！”

2017年12月1日更新

吃了差不多100天了，我也记不得天数了囧，目前的体重是97-99，不太稳定，但是已经不会超过100斤了，饮食没有之前控制的严格，但是已经养成了每天都要跑步的好习惯。

从120到99，瘦了21斤了啦啦啦啦啦啦啦啦，谢谢各位仙女们，现在我慢慢回复大家哈！

2018年1月2日更新

两个月没更了，现在来说一下自身情况：

目前体重96.7了！并且顺利脱单233，以前胖的挺自卑的，果然瘦下来桃花也来了嘻嘻嘻！！祝大家新年快乐！！仙女们早日脱单！！

其实谭维维的菜谱已经挺具体了，不吃素的仙女可以适量鱼、牛肉、虾！目前体重已稳定，虽然没有瘦到90斤但是真的已经超超超超满意了！

感谢谭维维，2018决定支持一发她的演唱会如果她开的话，哈哈哈哈哈！！！

她说

瘦下来整个人生都不一样了！

食谱来了!

留给我们的时间不多啦，大家加油~