有没有用?我们看亲测过的网友的效果吧~ 来自豆瓣八组原po: 《按照谭维维的健身食谱吃一个礼拜瘦了6斤!!》 原po主发在了豆瓣八组,九姑娘觉得对大家也有着很大的借鉴意义,所以搬运
这个绝对是靠谱,但是分人而异,长期运动而且有节食简餐的人可以这样做,不建议一来就是很少的量或者不坚持,那反弹将会是致命的,而且不利于身体健康