当你难过的哭都哭不出来的时候，该怎么调整心理？

难过的哭都哭不出来，那是心里极度痛苦，需要找方法发泄，否则会憋出病来。
可以邀三五个朋友出去逛商场，吃饭，聊天，打羽毛球都可以，千万不要把自己关在家里，这是很危险的，容易出事。
可

难过的哭都哭不出来，那是心里极度痛苦，需要找方法发泄，否则会憋出病来。

可以邀三五个朋友出去逛商场，吃饭，聊天，打羽毛球都可以，千万不要把自己关在家里，这是很危险的，容易出事。

可以听听音乐看看书，优美的音乐也是缓解痛苦的良药。

看一些正能量和哲理方面的书籍，可以让痛苦得以转移而减少痛苦。

总之人痛苦的时候要想办法发泄出来。