各种各样的运动补剂，该怎样选择？

运动补给品，之所以叫补给品，就是补充身体额外需要的。如果平时训练量和强度一般。正常饮食多蛋白多蔬果即可。相反，则需根据不同运动增加相应的运动补给品，蛋白首要，其次谷氨，支链

运动补给品，之所以叫补给品，就是补充身体额外需要的。如果平时训练量和强度一般。正常饮食多蛋白多蔬果即可。相反，则需根据不同运动增加相应的运动补给品，蛋白首要，其次谷氨，支链。